心理知识|小心你身边无处不在的风险与恐惧

作者：石河子大学师范学院张晋蓉

在生活中你是否遇到过以下的情形：排队的时候另外一队永远比你排的队更快、面包掉在地上的时候永远是占有果酱的那一面朝下......这些都是生活中很典型的“黑天鹅效应”。

那么什么是”黑天鹅“和“黑天鹅效应”呢？简要来说，“黑天鹅”就是指那些不可预测的重大稀有事件。而“黑天鹅效应”隐喻一些意外事件，它们极为罕见，通常在人们的预料之外，发生前没有任何先例可以借鉴，所以一旦发生，就会产生极端的影响。

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我们来了解一下”黑天鹅效应“具有的以下特点：

1、事件发生频率较高，存在历史必然性。由于人们总是会注意不断重复的事件，也就会误认为一些不经常出现的事件并不常出现。但事实是，黑天鹅事件发生的几率远比人们预想中的要高出许多，并且存在必然性，不具有偶然性。

2、造成的影响重大。黑天鹅事件一般都是难以预料的，比如说这次的新冠疫情，2020年疫情突然爆发，人们根本就没有预想过，并且对这种病毒也没有以往的经验来借鉴，对人们的生活造成了重大的影响。

3、人们对此认识有限。黑天鹅的发生就是由于人们无法准确预测事件的发生而导致的，一般超过了人类的认知水平，打破了人们的思维定势。

在了解了”黑天鹅效应“之后，我们要如何应对”黑天鹅效应“呢？

1、调节心态，适时止损。因为黑天鹅事故存在着不可预测性,所以一旦发生，就要学会维持一种冷静与理智的情绪，想办法把损害降到最低。

2、选择多个替换方案。意外事件往往防不胜防，所以要懂得在做决策时提前想好可能会发生的意外和风险，并相应地设计备选方案，这样当出现突发状况时才可以适时进行调整。

3、总结不足，形成更为稳妥的策略。黑天鹅事件发生之后，要对整个事件全面分析并总结不足，有效进行复盘，并形成相应的防御措施，在今后发生相似的情况时能够有所借鉴。

4、反脆弱。“反脆弱”是纳西姆·尼可拉斯·塔雷伯提出的一个理论，意思就是“反脆弱”的精髓是在不确定性中获胜，在无数的随机和变数情况下，相信自己可以处理好这件事。

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“黑天鹅效应”让我们知道，给人们的社会造成巨大冲击的往往都不是那些已知或可以预见的事情，每一个"黑天鹅事件"都在不断突破人类的认知，提示人们不了解的事情远比已知的事情更有意义。面对多变的人生和世界，我们要时刻保持敬畏之心。冲破黑天鹅的规律，我们继续探索！

作者：石河子大学师范学院张晋蓉

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